6月8日の食事（朝、昼、晩）です。
朝食
- グリークヨーグルト、アーモンドミルク、ロールドオーツ、バーリーマックスフレーク
- ブルーベリーマフィン（Donuts Bar & Bakery）
とうとうホールフーズで買ったブランフレークの在庫が無くなりました。
とはいえ、追加で買うような感じではなかったので手持ちのロールドオーツとバーリーマックスフレークがあればシリアルは十分です。
ドーナツバーで買って来たブルーベリーマフィンもいい加減に食べないと・・・と、中身を割ってみたらブルーベリーの含有量の多さに驚愕。糖分や油脂が一般的なものよりも控えめに感じられる軽い口当たりがとてもおいしかったです。
また機会を設けて時間のあるときにドーナツバーを訪問したいと思います。
昼食
- チーズピザ
- BBQグリルチキンレッグ
- カリフラワー、スナップエンドウ、絹さや
チーズピザはコストコで買って来た4枚入りの冷凍ピザです。我が家が求めるピザのレベルはこれで十分！わざわざチルドのピザを買ってこなくても大満足。この商品、確か日本のコストコでも見かけたことのある同じ商品（カークランドシグネチャー＝コストコのPB）なので冷凍庫の空きスペースが出来たときに買ってみたいと思いました。
野菜類はすべてレンチン調理後にヒガシマルのうどんスープで和えただけの簡単調理。ブロッコリーやカリフラワーを食事の最初に沢山食べると炭水化物が相殺されるような気持ちになります（気分だけ）。
プール
カロリー消費にプールへ行きましたが真剣にアクアウォーキングをするわけでもなければ泳ぐわけでもなく、適当に水面下であがいています。
フィットネスジム
今、暮らしている場所から徒歩で5分もかからない同じ敷地（？）のような場所には他にも2カ所のホテルが存在し、外食をしたい人はホテルのレストランを利用するような感じです。
そして我々も夜遅くには閉まってしまうフィットネスジムの代わりに隣接のホテルのジムを利用できる権利を持っているのでお邪魔してきました。
ホテルのジム毎に設備が多少違い、こちらではレッグプレスやボクシングのサンドバッグがありました。ただし、サンドバッグは手でしか使用できず、キックボクシングには使えない注意書きも。
夕食
- マッシュルームピザ、サラダほうれん草
- カリフラワー、生マッシュルーム、絹さや
コストコの冷凍ピザにマッシュルームをどっさりと乗せて焼いたものにサラダほうれん草を乗せてサラダピザとしていただきました。
なるべく夕飯を軽めに・・・という主治医の先生からのありがたい言葉をすっかり忘れて夕飯までをも重々しい内容としているのでカリフラワーやほうれん草が罪滅ぼしのような存在になっています(笑)
あとがき
日本でいつも買っているブロッコリーやカリフラワーは1個あたり〇〇〇円と設定されていることがほとんどです。豆類やマッシュルームも量り売りが多いです。アメリカのスーパーは総じて量り売りとなっていてレジのスキャナーの台が計りになっています。そのため重さで価格が変わります。もちろん1個あたりの価格設定の野菜もあります。本当に必要な分だけの野菜を買いたいのに全てがパッケージされた価格ばかりでは何だかなぁって。ほしい分だけを買えるお店が八百屋さんだけではなくスーパーでも同じ仕組みがあれば良いなぁって思います。
