2/14(金)の晩ごはんと散歩

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今日の晩ごはんです。

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※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

今夜は炭火焼き鳥屋さんでの外食でした。

鶏肉10種類盛り+手羽先+砂肝(お替わり分)

キムチ

キャベツ盛り

ワカメと生玉ねぎのサラダ

いつもよりカロリー過剰摂取だと思いますので帰り道は遠回りしてカロリー消費に励みました。

上記のメニューではちょっと野菜不足だと思いますので、あとでサラダなどを食べたいと思います。

※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

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