記憶より記録が肝心！
糖尿病ライフをとことん楽しもう！
2型糖尿病の治療において制限のある中でどのように毎日の生活を少しでも楽しく過ごすことができるのか？
血糖値:457 HbA1c:11.9(2025.01)からわずか4ヶ月弱で血糖値:106 HbA1c:5.9（2025.05）へ改善した2型糖尿病の私が食事療法や運動療法で2型糖尿病の症状を改善していくための食事内容や運動の記録を毎日綴るサイトです。
2026年4月現在：2型糖尿病の寛解、（適正体重に向けての）除脂肪を目的とした内容に移行しました。
糖尿病内科へ通い始めて丸1年が経ちました。今お世話になっている病院へ通うまで、通い始めてからの時系列をまとめました。糖尿病治療の病院探しをされておられる方へ少しでも参考になりましたら幸いです。
https://diabetesjp.com/archives/8576
毎日の様子は糖尿病の食事の記録をご覧ください。
2025年1月 血糖値:457mg/dL HbA1c:11.9%
2026年3月 血糖値:113mg/dL HbA1c:5.7%（最新の結果）
初めまして、2型糖尿病患者です。
このサイトでは2型糖尿病患者である私の毎日の食生活を中心とした食事の記録や運動療法、通院記録などをブログで公開しています。
探しても探しても毎日の食事と運動量、通院記録などが書かれているブログは見つかりませんでした。SNSの2型糖尿病患者のアカウントなどをフォローしたとしても、その多くの患者は途中で投稿を止めてしまい更新されないことが珍しくないこともわかりました。
2025年1月からの糖尿病内科への通院当初より受診内容や食事内容、運動量などをブログへ書き留めることで過去の振り返りが非常に簡単になりました。少し先にいる、未来の私のために書いている毎日の食生活や運動を記録を公開しています。
私のブログの内容がお読みくださる皆さまにとって少しでも糖尿病治癒へのヒントになりましたら大変嬉しく思います。
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事の発端は糖尿病とはまったく違う症状で整形外科において血液検査を受けたときに血糖値の高さを指摘されたことでした。糖尿病専門医のいる病院でお世話になることになったいきさつなどにつきましては こちらの記事 をお読みください。
糖尿病専門医、糖尿病看護認定看護師、糖尿病療養指導士、管理栄養士の糖尿病治療に必要な有資格者が在籍するチーム医療を行う糖尿病内科への通院や治療、ストイックになりがちな糖尿病の食生活や毎日の運動などを糖尿病2年目の初心者が糖尿病とともに毎日を楽しく過ごす様子をシェアさせていただきます。
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