7月25日の食事（朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩、デザート）と運動量、京都探訪のことです。
7月25日の食事（朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩、デザート）と運動量、京都探訪
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7月23日の食事（朝、昼、晩）と運動量、根性論万歳
7月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月20日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量、正しく記録することの意味
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7月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量、闇雲な減量は危険
7月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量、Macを修理へ
7月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ2.5mg、膵臓大切に週間
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7月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量、私がウォーキングを続ける意味
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7月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量、間食のこと
7月14日の食事（朝、昼、晩）と運動量、食事療法のこと
7月13日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月10〜12日の食事と運動量、マンジャロ2.5mg
7月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量、ジム休会（退会？）へ
7月7日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月6日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、コーヒーブレイク、おやつ、晩、デザート）、パンを探す、名古屋3日目
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7月6日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、コーヒーブレイク、おやつ、晩、デザート）、名古屋3日目です。
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7月5日の食事（朝、昼、晩、アイスクリーム）、名古屋2日目
7月4日の食事（朝1、朝2、朝3、昼、おやつ、晩、おやつ）、名古屋1日目
7月3日の食事（朝、昼、晩）、マンジャロ2.5mg
