9月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1週間の運動量です。
9月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量と1週間の運動量
関西万博9月 雑記
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JAL Wellness & Travelで15000歩以上の記録を出しました先日の関西万博9月分訪問の雑記です。
（無理やり糖尿病の運動につなげています。）
9月28日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mg
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9月28日の食事（朝、昼、晩）と運動量とマンジャロ5mgのことを書きます。
9月27日の食事（朝、昼、晩）と万博と運動量
9月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量と本当は旅に出ていた日
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9月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量本当は旅に出ていた日のことを書きます。
9月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量とスポーツテーピング
9月24日の食事（朝、コーヒーブレイク、豚まん、昼、コーヒーブレイク、晩）と散策的ウォーキングと運動量
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9月24日の食事（朝、コーヒーブレイク、豚まん、昼、コーヒーブレイク、晩）と散策的ウォーキングと運動量です。
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9月23日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量
9月22日の食事（朝、昼、晩）と運動量
9月21日の食事（朝、昼、晩）と運動量、1週間の運動量
9月20日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg
9月19日の食事（朝、昼、おやつ、晩、アーモンドミルク）と運動量
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9月19日の食事（朝、昼、おやつ、晩、アーモンドミルク）と運動量です。
9月18日の食事（朝、昼、晩、ヨーグルト）と運動量
9月17日の食事（朝、昼、晩、ヨーグルト）と運動量
9月16日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、ヨーグルト）と運動量
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9月16日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩、ヨーグルト）と運動量です。
9月15日の食事（朝、昼、おやつ、晩、おやつ）と運動量、1週間の運動量
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9月15日の食事（朝、昼、おやつ、晩、おやつ）と運動量、1週間の運動量です。
9月14日の食事（朝、昼、おやつ、晩、おやつ）と運動量
9月13日の食事（朝、おやつ、コーヒーブレイク、昼、コーヒーブレイク、おやつ、晩）と運動量
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9月13日の食事（朝、おやつ、コーヒーブレイク、昼、コーヒーブレイク、おやつ、晩）と運動量です。
9月12日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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9月12日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量マンジャロ5mgのことです。
9月11日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量
