2月15日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、1週間の運動量です。
2月15日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、1週間の運動量
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ウォーキング系アプリを半年間使ってみた結果
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糖尿病内科からいただいた日々の暮らしに役立つ資料のひとつ、ウォーキングアプリ一覧をもとに実際に半年間使い続けてみた感想を書きたいと思います。
7月8日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量
4/2(水)のお昼ごはん
4/1(火)のお昼ごはん
3/31(月)のお昼ごはんとおやつ
3/30(日)のお昼ごはん（外食）とコーヒーブレイク（外食）と今日これまでの運動量
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こんにちはー。今日のお昼ごはん（外食）とコーヒーブレイク（外食）と今日これまでの運動量です。
3/29(土)のお昼ごはんとおやつ
3/28(金)のお昼ごはん
3/27(木)のお昼ごはんとコーヒーブレイク（外食）
3/26(水)のお昼ごはん（外食）
3/25(火)のお昼ごはん（外食、中食）と今日これまでの運動
3/24(月)のお昼ごはん
3/23(日)のお昼ごはん（外食）
3/22(土)のお昼ごはん
3/21(金)のお昼ごはん（外食）とおやつ
3/20(木・祝)の遅めのお昼ごはん（ジャンクフード）
3/19(水)のお昼ごはん（外食）と運動量
3/18(火)のお昼ごはん
3/17(月)のお昼ごはん