7月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。
7月30日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月29日の食事（朝、昼、晩）と運動量
ウォーキング系アプリを半年間使ってみた結果
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糖尿病内科からいただいた日々の暮らしに役立つ資料のひとつ、ウォーキングアプリ一覧をもとに実際に半年間使い続けてみた感想を書きたいと思います。
7月28日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月27日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量＋αとマンジャロ5mg
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7月27日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量＋αとマンジャロ5mgのことを書きました。
2025年7月度 糖尿病内科へ通院
7月26日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量と体重計新調と花火
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7月26日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量と体重計新調と花火のことを書きます。
7月25日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量
7月24日の食事（昼、おやつ、晩）と運動量と血糖値測定2日目
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7月24日の食事（昼、おやつ、晩）と運動量と血糖値測定2日目のことを書きます。
7月23日の食事（昼、おやつ、晩）と運動量と血糖値測定1日目とあれこれ
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7月23日の食事（昼、おやつ、晩）と運動量と血糖値測定1日目とあれこれのことを書きます。
7月22日の食事（昼、おやつ、晩）と運動量
7月21日の食事（朝、おやつ、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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7月21日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、マンジャロ5mgのことを書きます。
7月20日の食事（朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩）と運動量
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7月20日の食事（朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩）と運動量のことを書きます。
7月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量とアイスコーヒーブーム
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7月19日の食事（朝、昼、晩）と運動量とアイスコーヒーブームのことを書きました。
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7月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量と正しい知識への家族の協力
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7月18日の食事（朝、昼、晩）と運動量と正しい知識への家族の協力について書きます。
7月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量とJALのマイルとスプレッドシートへの記録
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7月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量とJALのマイルとスプレッドシートへの記録のことを書きます。
7月16日の食事（朝、昼、晩）と運動量と高血圧とむくみ
7月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量
7月14日の食事（朝、昼、晩、おやつ）と運動量とマンジャロ5mg
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7月14日の食事（朝、昼、晩、おやつ）と運動量とマンジャロ5mgのことを書きます。
7月13日の食事（朝、昼、スターバックス、おやつ、晩、おやつ）と運動量と1週間の運動量
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7月13日の食事（朝、昼、スターバックス、おやつ、晩、おやつ）と運動量と1週間の運動量のことを書きます。