5月22日の食事（朝、昼、アイスクリーム、晩）、マンジャロ2.5mgのことです。
朝食
- ロールドオーツ、バーリーマックスフレーク、ブランフレーク、レーズン、きな粉、グリークヨーグルト、2%ミルク
お昼がファーストフードなのでロールドオーツとバーリーマックスで腸壁を守る体制を！
アウトレットへ！（自己責任）
ストラトスフィアまで行けば無料のシャトルがある！と調べたのにいつになっても来なかったのでLyftを呼んでアウトレットへ。
この辺りまでの道のりには日本では禁止されているものを売っているディスペンサリーがありますし、道端で寝ている人や色々と事情を抱えている人に遭遇することも多いので徒歩移動は自己責任です。パスポートとクレカさえあれば生きていけるので気を付けながら歩きました。
昼食
- ベーコンチーズバーガー
- オニオンリングス
シェイクシャックで10ドル以上の商品を選ぶとベーコンチーズバーガーが無料！とのキャンペーンに乗っかりました。
キャンペーン商品だからと手抜きされることない上にカスタマイズも出来るのはとても嬉しかったです。
2型糖尿病になって以来、ノンシュガードリンク生活のため、今いるアメリカでは飲めるソフトドリンクがコーヒーとブラックティー以外は壊滅的です。これが今回の旅へはとても都合が良く、たいていのお店で水しか注文していません。シェイクシャックでも水を注文してカップを受け取っています。もともとソーダ類のような炭酸や甘いドリンクが苦手なので無理やりソフトドリンクを注文する呪縛のようなものから抜けられて良かったです。
アウトレットにて
調理道具のメーカー ル・クルーゼに行ってきましたが塩対応で萎えました。
以前はエブリデーパンという巨大なお鍋をここのお店から持ち帰ったことがあるのに・・・その時はとても親切にしてもらえたのですけれどね。
ヨレヨレTシャツとそこらへんの安いヨレヨレな短パンとスニーカー、リュックではお金持ちに見えないらしいので何一つおすすめされませんでした。
ル・クルーゼのお鍋、結構な種類を集めているんですけれどねぇ(笑)
アイスクリーム
- ドラムスティック アイスクリーム（ネスレ）
アメリカで食べるコンビニアイスの中で1番好きなアイスです！
久しぶりに買ってその場で食べて・・・と、これまでなら1人で全部食べ切っていましたが、少しだけ胃が小さくなったのかと夫とシェアして楽しみました。
夕食
- チキンフィンガー（Popeye’s）
- セロリ、ミニトマト
- 冷凍チーズピザ＋マッシュルーム
冷凍ピザだけでは物足りない・・・と夫に言われてPopeye’sでチキンを買ってきました。これだけではダメなのでベジファースト用のセロリとミニトマトも追加！
マンジャロ2.5mg
早いもので1週間があっという間です。今回のマンジャロも強い痛みを感じることなく無事に打ち終えました。
マンジャロなどの医療廃棄物の処理について、前回分はハウスキーパーへ事情を説明して引き取ってもらいました。その際には大きなゴミ袋を1袋も使ってたった1本の処理をしてもらったので今回のものは今は手元に残しています。
州により廃棄ルールが異なるのが面倒です。
あとがき
体重計が設置されていない部屋にずっといるので洋服の着心地などの体感的なものでしか体重の増減がわからないモードです。
日本から来てきたジーンズがややきつい？いや、そうでもない？と、ジーンズでの生活すら手放して現地調達の、ウエストがゴムの短パンばかりで過ごす日々。
体重の増加が筋肉量であって欲しいと願います。
