今日のお昼ごはんです。
今日は外食です。
生ハムのサラダ
さつまいものポタージュスープ
紅くるり(赤大根)の生パスタのボロネーゼ
食後の紅茶
バレンタインデーのサービスで生チョコレート
久しぶりに炭水化物多め、糖質多めの食事となり、量もかなり多く感じて胃袋が重たいです。

血糖値:457 HbA1c:11.9だった2型糖尿病の私が食事や運動で改善していく様子を記録するブログ
今日のお昼ごはんです。
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※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。
今日は外食です。