5月15日の食事（朝、昼、おやつ、コーヒーブレイク、晩）、マンジャロ2.5mgのことです。
朝食
- アイスランディックヨーグルト、ロールドオーツ、バーリーマックスフレーク、きな粉、ローファットミルク
- バタートースト
- カフェオレ
グリークヨーグルトよりもお安かったので試しに買ってきたアイスランディックヨーグルトはグリークヨーグルトよりもさらに固くてサワークリームや柔らかめのクリームチーズに近いテクスチャーでした。通常のヨーグルトの4倍量の牛乳を使用して作られるようで、あまり乳製品に力を入れていない上にグリークヨーグルトですらまだまだプレミアムな扱いがされている日本ではコストが高すぎて作ることができない商品なのだと思います。
乳製品の種類の多さが素晴らしくどのような条件でも普通のスーパーで商品を入手できるので助かります。
話題のZOOX
無人タクシーのZOOXはよく見かけますが、台数がまだまだ少ない上に無料で利用できるので午前11時のサービス開始とともにすぐに予約できなくなる最新のモビリティです。
一応、アプリをダウンロードしているもののいつもBusyと表記されていて1度も使えていません。
昼食
- スパイシーフライドチキンサンドウィッチ
- マカロニ＆チーズ
通常$8くらいのチキンサンドウィッチが2つで$10！というPopeye’sのアプリのクーポンを活用しました。モバイルオーダーではピクルスの量、スパイシーの調整などわがまま放題にカスタマイズできるのが嬉しかったです。
チキンサンドウィッチにマカロニ＆チーズを挟んで邪悪な食べ物へと成長させて美味しくいただきました。
しかし、マンジャロやこれまでの食生活の影響があり、揚げ物を食べた後の胃の不快感がやってきてしまいました。
1万歩を目指せ！ウォーキング
37度くらいの暑さの中でしたが1万歩を目指して近くのカジノホテルへ！
お隣の建物まで少なくとも徒歩15分はみておきたい・・・という謎の距離感です。
おやつ
- グレーズドレイズド（Randy’s Donuts）
ロサンゼルス空港の近くにある巨大看板のランディーズです。
数年前にラスベガスにも出来たのは知っていましたが今回初めて使ってみました。クリスピークリームとはまた異なったモッチリ感がとても美味しかったです。
ドーナツ代を稼ぐ
お金がどんどんマシンに吸い込まれていく中で残金10ドル少しとなったところで1回あたり5ドルを賭けて勝負。おかげさまでドーナツ代を稼げました。そういったヒリッとした時間もまた楽しいです。
ふたたびウォーキング
ドーナツを食べて少し稼いでさらに歩き続けたカジノホテルでは今時珍しい無料サーカスの開催とタイミングが重なったので見てきました。
こうして建物の中を歩くだけでも巨大な敷地面積なので相当な歩数を稼げます。
コーヒーブレイク
- コールドブリュー ノンファットミルク1/2インチ
スターバックスアプリからモバイルオーダーを試みましたが決済システムにクレジットカードやApple Payが含まれておらず断念し、カウンターで注文。
アメリカのスターバックスリワーズの会員なので会計時にQRコードをスキャンすることでドリンクの進捗を液晶画面で見ることが出来る仕組みです。
複雑なカスタマイズまでがアプリで簡単に出来るので決済システムのうちのどれかを滞在中に登録してみたいと思います。
夕食
- ポークソテー、ソーセージ
- サヤインゲン
- 絹さや
- 生マッシュルーム
- カリフラワーのソテー
野菜とお肉をガッツリと食べて身体をリカバリーさせる食事でした。
ジムへ！
ホテルのジムを使わないと勿体無い！
昼間のウォーキングで1万歩を超えていたので筋トレマシンだけやる事にしました。
筋トレメモアプリに載っているトレーニングメニューと異なる名称などがあるたびにネットで日本語訳をしては記録をつけることを繰り返していました。
マンジャロ2.5mg
この旅程で2回目となるマンジャロ2.5mgはあまり痛みを感じることなく無事に自己接種完了。
州や都市によって注射針の処分方法が異なるため、今回は使用後の注射器を持ち歩くことにしました。また別の州へ移動した際に専用のゴミ箱があればそちらへ捨てたいと思いますし、ホテルには必ず注射針の処分箱のようなものが個人用に用意されているらしいので別の場所で利用してみたいと思います。
あとがき
毎日1万歩は確実に歩いていますが、筋トレの回数が少なくなっていることや暴飲暴食に近いおやつの回数増加などが体調をどう揺さぶるのかと気になります。
・・・とはいえ、過剰な心配をせずに毎日を過ごしたいと思います。
