今日の晩ごはんです。
そういえば、今夜から自己注射の種類が少し変わりました。
マンジャロ5mgになりました。
今のところ、体調の変化は特に有りません。
今日のお昼ごはんをちょっと贅沢な感じでモリモリっと食べたので、夜は冷蔵庫にあったもので作りました。
今夜のメニューは
ブロッコリーのナムル
鶏もも肉の八幡巻（既製品）
粕汁（木綿豆腐、薄揚げ、にんじん、白菜、しいたけ、酒粕、味噌）
特に粕汁については冷蔵庫内の片付けも兼ねて適当に作りました。
明日からまたミネストローネ生活に戻る予定です。
3連休がそろそろ終わってしまいます。
この1週間少しの間、喘息発作などでワークアウトなどできる状態ではなく、肺炎に向かわなかっただけ良しとしよう！という感じの咳の酷さで辛かったです。
運動はもう少し、きちんと通常通りに呼吸ができて少し負荷をかける運動ができるようになってから再開します。
連休中に少し多めに食べてしまった分を残りの平日でバランスを取れるようにがんばりたいです！
明日からまた週末に向けてがんばりましょう！
無言フォロー歓迎のX（旧ツイッター）はこちらです。https://x.com/Diabetejp 皆さまと情報をシェアできると嬉しいです。
