こんばんはー。遅くなりました、今日のお昼ごはんとコーヒーブレイク（外食）です。
今日のお昼ごはんは
全粒粉食パン 10枚切りくらいの厚さ 1枚
たまねぎスープ（＋ワカメ）
午後から所用があったのでいつもより少しだけ早めの時間のランチタイムとなりました。
あまりお腹が空いていない状態でしたが昼抜きでは夜まで持ち堪えられるわけはありませんのでスープと少量のパン（の端っこ）で軽く済ませました。
夜になっても全然お腹が空かないのもまた不思議です。
GLP-1のマンジャロって本当にわけがわかりません(笑)
カフェラテです。
今日はマダムの集いという感じで用事を済ませた後、私よりもお若いマダムと一緒に世界展開しているらしいイタリアンカフェに立ち寄ってきました。
パニーニやカンノーリ（カンノーロ）など一般的なエスプレッソ系チェーン店には無いフードメニューなども充実していましたが、事情（糖尿病）によりドリンクだけの注文をしました。
毎日歩いているという話題から、Coke Onにもウォーキングへのご褒美機能が付いているという嬉しい情報を入手しましたので今ここに書いておきます。
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