こんばんはー。今日の晩ごはんです。
今日の晩ごはんは
ご飯（16穀米＋スーパー大麦バーリーマックス）
味噌汁（キャベツ、にんじん、うすあげ）
サラダ（キャベツ、わかめ、ミツカンかんたん酢）
高野豆腐とこんにゃくの煮物
ベーコンとひらたけの炒め物
鶏肉のネギ塩焼き（市販品）
鯖の竜田揚げ（市販品）
今日は忙しい日となったので、晩ごはんを食べはじめたのは午後10時を過ぎてからでした。
あらかじめ用意していたお昼ごはんと同じものにスーパーのお惣菜を足したものが晩ごはんのメニューとなりました。
帰宅時間が遅い上にかなり疲れましたので今夜はウォーキング無しです。
今日歩いた歩数：6200歩
今日歩いた距離：4.2km
明日はきちんと歩こう！と思います。
皆さま、楽しい週末をお過ごしくださいませ。
かしこ。
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