3/22(土)のお昼ごはん

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こんにちはー。今日のお昼ごはんです。

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※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

今日のお昼ごはんは
ご飯（16穀米＋スーパー大麦バーリーマックス）
味噌汁（キャベツ、にんじん、うすあげ）
ベーコンとひらたけの炒め物
高野豆腐とこんにゃくの煮物

家を出たり入ったりと今日は忙しない1日です。
仕事なのでこれからまた出かけます。

スーパー大麦バーリーマックスを入れたご飯はこんな感じです。
プチプチとしてしっかりした食感が割と癖になります。

皆さま、良い午後をお過ごしくださいませ。

※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

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