3/8(土)のお昼ごはん - Diabetes and Me

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こんばんは。今日のお昼ごはんです。

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※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

ご飯(パックご飯120g、スーパー大麦バーリーマックス大さじ1)

粕汁(大根、にんじん、しめじ、ひらたけ、生姜)

パックご飯はハーフサイズにパキッと分割できるものを使って120gです。

ご飯にスーパー大麦バーリーマックス大麦フレークを熱湯で少しだけふやかしたものを乗せました。

こんな感じで忙しい日のお昼はかき込むように早食いとなってすぐに外出しました。

※正しい食事療法、運動療法は主治医の先生へご相談ください。

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