おはようございます。今日の朝ごはんです。
ミネストローネ
カフェオレ（豆乳）
ミネストローネはこの回で終了です。
あまり食欲が湧かないので今朝はこれだけで十分です。
寒かった季節も終わりが近づき、最近飽きてきたので何か対策を練らないと・・・と思っています。
カフェオレはドリップコーヒーに豆乳を入れたものです。
筋肉量を減らさずに脂肪量だけを減らしたいのですが、運動をする時には大豆製品を欲するという癖があるので豆乳を選んでいます。
牛乳とは違って多くの商品が長期保存できるタイプので非常食のローリングストックの意味も兼ねて常に1ケース以上は確保しています。
最近では調製豆乳より無調整豆乳のほうが美味しいと感じるようになり、できるだけ無調整を選ぶつもりではいます。
朝夜の時間の長さが同じとなる明日は祝日！
今日はあまり頑張らずほどほどに歩いて歩数を稼ぐ予定です。
皆さま、良い1日をお過ごし下さいませ。
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