今日の朝ごはんは
ミネストローネ
全粒粉食パン 5枚切りくらいの厚さ 3/5枚＋バターたっぷり
ミネストローネの量は夕食ほど多くはありませんでした。この回のミネストローネはこれでおしまいです。全粒粉食パンは神戸のトミーズで1本ずつ（2斤ぐらい）販売されているものを自分でカットしたものです。ミネストローネをある程度まで食べすすめてから食パンを食べましたが半分を食べ終えたところである程度満足してしまい、半分と一口を食べたところでギブアップ。満足しているのに食べすすめるほうが今の自分に逆効果だと判断し、残りの2/5枚を夫に託しました。
フィナンシェは数日前の通院の際に買ってきたものです。通院日に焼きたてとしていただいてきたものを1/2個食べたっきりで数日ぶりのフィナンシェです。今日食べたものはフランス産発酵バターのフィナンシェとのことでこれも1/2個（半分）だけ楽しみました。同じお店のフィナンシェの食べ比べとはいえ、ここまで日数を空けて食べ比べをするのは糖尿病になってからです。それまでは同日にいくつもの種類を開封してその場で食べ比べを楽しんでいましたが、今は1個どころか半分でちょうど良い満足感を得られています。
今朝はX（旧ツイッター）にも書きましたが、昨晩の計測時より体重が約1.5kgも減っていてとても驚きました。昨日のお昼ごはんを食べた後に胃に詰め込まれた色々な食べ物を消化するために電車を使わずに歩いて家まで帰ってきたことが効果的であったような結果となりました。でも・・・油断大敵！
今日も歩く気持ちはそれなりにありますので無理のない程度でゆるゆると過ごそうと思います。
皆さま、素敵な1日をお過ごしくださいませ。
無言フォロー歓迎のX（旧ツイッター）はこちらです。https://x.com/Diabetejp 皆さまと情報をシェアできると嬉しいです。
