こんばんは。今日のおやつと晩ごはんです。
全粒粉のプレーンスコーン
全粒粉のオレンジピールのスコーン
全粒粉の抹茶とナッツとホワイトチョコレートのスコーン
今日はプレーンスコーンを1個、オレンジピールと抹茶を1/2ずつ食べました。
多加水っぽい生地なのでしっとりとしたスコーンで中がムチムチしていておいしかったです。
粕汁（大根、にんじん、しめじ、ひらたけ、茹で大豆、生姜）
セロリの塩昆布和え
三つ葉とワカメとカニカマの酢の物
コロッケ1個
ミンチカツ3/4個
牛串カツ1/2本
夕方にスコーンを食べたので、
粕汁、セロリ、酢の物はデトックスを意識しています。
揚げ物3種は全粒粉を使ったパン屋さんへ出かけた時に見つけたお肉屋さんで買ってきたものです。
今どきコロッケ80円、ミンチカツ120円はあまりにも安過ぎて驚きました。
パン屋さんからの帰り道にわざと1駅先の、自宅からより離れてしまうような駅まで散歩し、
最寄駅よりも1駅手前で下車して歩く距離を稼ぎながら帰ってきました。
こんなに歩いているのになぜでしょうか？
私は歩いているときにかぎって忘れてしまうのです・・・ポケモンGOの存在を(笑)
せっかく知らない町のジムやポケストップに出会える機会があるのになぜ、どうして忘れてしまうのか？
とにかく1つだけ言えることは、
元気が残っているうちにきちんと心に決めて1駅手前で下車し、ちょっとした後悔した気持ち（＝疲れる、嫌だー！）に反発するようにクタクタになりながら帰宅すると運動量としてちょうど良い、ということです。
ちょっと遠いなー、なんて思うような距離が健康的に歩く距離として相応しいかもしれない、と思い始める今日この頃です。
とはいえ、今日の夕方はかなり寒くてとても春とは思えない時間でした。
