今日の朝ごはんです。
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今朝はホテルでの朝食バイキングでした。
キヌア入りツナサラダ
グリーンサラダ、枝豆、赤大根
スクランブルエッグ
焼売
海老蒸し餃子
西京漬の焼き鮭
ご飯、味噌汁
わらび餅、抹茶ブラウニー
コーヒー、豆乳
玉露、ほうじ茶
なるべくベジファーストを心がけてサラダを完食してから他の料理をいただきました。
デザートはなるべく控えるように、と主治医からのアドバイスがあるのですが、もし食べるなら食後すぐにという指示もあり実践してみました。
