こんばんはー。今日の晩ごはんです。
今日の晩ごはんは
サラダ
厚揚げとこんにゃくの煮物
サラダは自家製スモークチキン、レタス、ブロッコリー、スーパー大麦バーリーマックスを入れました。
塩コショウとオリーブオイルを適宜使いました。
お昼ごはんが遅すぎたことやあまり炭水化物を食べたい気持ちになっていなかったのでお昼ごはん同様にサラダを選びました。
どうしても肉系のパッサパサなタンパク質をツナからスモークチキンへ変更。
ブロッコリーは冷蔵庫で眠っていたもの（レンチン対応タッパーでレンチンしただけのもの）を活用。
今日もまだ歩き足りないので夜のウォーキングに出かけようと思います。
毎日頑張ることで頑張った分のうちの何割かは成果を出せるかもしれない、という思いがなければ何事も続かないでしょうし、続けるモチベーションも続ける意味も見えてこないかもしれません。
100%頑張ったって100%の見返りがあるわけではないことは日頃の生活でも仕事でも同じことです。
私の場合は【甘えが出ても構わない】という気持ちが芽生えてしまうととことんサボるでしょうし、なんなら治療自体を諦めて止めてしまう性格です。
積極的に自制したり動いたりしないといずれは今の治療や食生活にかかるお金が水の泡と化してしまいそうです。
毎日歩いたり食生活を正しく整えるのが私自身にかけられたお金を1円でも無駄にしないようにする最善の策だと感じています。
こういったことに家族を付き合わせていることを考えればもっとしっかりしないといけないように思うこともあります。
それ以上に私と関わってくださる主治医をはじめとする医療関係者の方が仕事とはいえ色々と動いてくださっていることを考えれば糖尿病という病気と真面目に向き合わないと関わるすべての方々をがっかりさせてしまうことにつながります。
相手をがっかりさせることをするぐらいなら病院選びなどせず病院にお世話にならないほうがお互いのためかもしれないと思うのです。
色々と考えることがある中で私は私自身を支えてくださっている方々への期待に沿えるような考えや日々の生活を送られるようにすれば良いのだと。
各方面のスペシャリストの手を借りてまで治そうとすることはある程度の覚悟を持った方が前向きに生きることであり、誰かの言葉に揺さぶられないように心を強く持てば良い、ただそれだけです。
さあ、今夜も歩こう。
かしこ。
