おはようございます。今日の朝ごはんと運動量などについて書きます。
今日の朝ごはんは
小豆ご飯 2/3個
卯の花
小豆ご飯はこの回で終了です。
元々はお赤飯が好き、なのに今朝は3/2程度を食べた時点で満足してしまい、残りを夫へと託しました。
卯の花は原材料のほとんどがおから＝大豆なので、大豆と小豆の豆々しい朝でした。
昨日たくさん歩いた分はきちんとJAL Wellness & Travelで合計13マイルを付与されました。
旅行でいつもJAL便を利用される方やJALの特典航空券やマイル交換ギフトなどの申込みをされている方にとってはかなり使い勝手の良いアプリだと思います。
私はJAL特典航空券を申し込んで旅をする中のひとりなので微々たるマイルであったとしてもいつものマイルに歩いたマイルが加わる楽しみが増えました。
ナイロンメッシュペンケース マチ付 490円
薬の管理ですが、みなさんはどうなさっていますか？
私は飲み薬を無印良品のナイロンメッシュペンケース マチ付 を使っています。
中に仕切りがあるのがとても便利で、今使っているシートともう少し先に使うシート、頓服薬と分けて使っています。
糖尿病のミグリトールや鼻炎用のカルボシステインなどを入れてます。
外出時にはお財布の中にミグリトールとロキソニンだけ持ち歩きますが、旅行に行くときなどはこのポーチをそのままバッグに突っ込んで出掛けたりします。
私の自宅周辺は今朝晴れていたはずがこれから雨が降ってまた晴れて・・・とよくわからないお天気だそうです。
雨の合間にまたどこかへ歩いて歩数を稼いで、少しでも多くのマイル付与を期待したいです。
皆さま、素敵な1週間をお過ごしください。
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