11月22日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、そうだ京都へ行こう！のことを書きます。
京都本2026
前日に購入した京都本はこの日の参考になる・・・とはいかず。
朝食
- きな粉ヨーグルト、無調整豆乳、ロールドオーツ、オールブラン、オールブランショコラ
しっかりと食べてから丸1日外出です！
昼食
- ハンバーグとエビフライ チーズハイシソース Aセット（スター食堂 烏丸分店）
新京極のスター食堂の分店は烏丸の大丸の四条高倉駐車ビルの地下にあります。もうずーーっと前からブックマークしていたお店でのランチです。ハンバーグが美味しいのですが、エビフライはインパクト最強でもっと美味しかったです！店内はリッチな造りになっておりゆったりと過ごせますし、店員さんの対応がとても素晴らしかったです。
おやつ1
- 豆乳どーなつ（20個800円・こんなもんじゃ）
ランチタイムの直後に錦市場にある豆腐の藤野のこんなもんじゃに直行！
目の前で揚げたての熱々ハフハフなドーナツはとても美味しかったです。
ドーナツを食べながら通りを挟んでお隣にあるお店を眺めて・・・
おやつ2
- 鯛焼き麩（280円・麩嘉）
こんなもんじゃから徒歩で数歩の麩嘉にも立ち寄って生麩を使った鯛焼きを賞味。
注文してから1丁焼きの器具で焼かれる熱々の鯛焼きは少し小ぶりではありますがモッチモチの生麩の皮と美味しい餡子が良い！餡子が苦手な私でもこれはかなり美味しい！と思える鯛焼きです。
コーヒーブレイク
- ホットカフェラテ レギュラーサイズ（ホリーズカフェ）
京都に出向いてまでホリーズカフェ。京都が本社なので京都市内でもお店を簡単に見つけられる便利なカフェです。本能寺のすぐそばにて。寒さを凌ぐ熱々なカフェラテを美味しくいただきました。
夕食
- 焼き餃子（Pantry）
- 鯖の竜田揚げ（八百一本館）
- 豚汁
- かぼちゃのサラダ
- セロリ
- きゅうりの塩昆布和え
烏丸駅から北へ7〜8分の八百一本館で買ってきたあれこれなど。
（八百一＝デパ地下などに入っている八百屋さん。八百一本館はビル一棟がお店です。）
八百一で買ってきた蒸しかぼちゃを使い、レーズンとマヨでサラダにしてみました。
運動量
2025年11月22日に歩いた歩数：12684歩
2025年11月22日に歩いた距離：8.4km
疲れに対して歩けていない！なぜなら周囲の速さに合わせるとダラダラとゆっくりペースで歩くことが多く、とても疲れる歩き方しか出来ていなかったからです。一定の速度を下回る歩き方では翌日へと疲れを残してしまうようです。
そうだ、京都へ行こう！
阪急電車だけでの移動の1日。
最初にSDG’sトレイン、次に星のカービー号、京とれいん雅洛とタイミング良く次々と普段あまりお目にかかれない電車に一気に遭遇した後、予約しておいた阪急京都線特急の有料シート プライベースに乗車。他の車両よりも生活感が漂っていないので一気に旅気分になれます。
リカマン
阪急烏丸駅で下車。まずは高倉通へ。
お酒の種類が豊富なリカーマウンテン。この日の最初、夫の強い要望でリカマンでの有料試飲タイム。場所はスター食堂烏丸分店の斜め向かいあたりにあります。
ウイスキーの有料試飲が100円と激安なものから数千円とお高いものまで。普通に山崎18年なども楽しむことができるお店です。私は自宅で飲むことはほぼありませんが、ウイスキーの仕入れにつきあい続けていることで名前やボトルなど少しは詳しくなったと思います。今回は試飲の結果、菱田のプレリュード3というシェリーカスクがどうしたこうしたの1本を買ってきました。
錦市場
中国人観光客や東南アジア系の方が減ったように思いましたが、相変わらず欧米系観光客が錦市場を立ち飲み街と勘違いして楽しむ感じが混雑緩和とはならず。
The Ciry Bakeryと藤野のこんなもんじゃと麩嘉に立ち寄ったあとはすぐに四条通りへと逃げることに。
四条通り
四条通りが歩きやすい！と思ったのは何年ぶりでしょう。四条通りの他にも寺町通りなども観光客が目減りしていて歩きやすい！紅葉シーズンなので京都観光のタイミングとしてちょうど良いと思います。
今回見つけたのはEggslutとLuke’s Lobsterというお店。
なぜ京都に？
おそらく海外のお店で食べるよりかなりお安いはずなので私もそのうちに行ってみたいと思います。
文具店
鳩居堂本店へ行ってきました。
ここに辿り着くまでにも香道のお店などいくつか巡りましたが夫が知らないというものですからにほひ袋がどのようなものなのかを見にいきました。お香の種類が多すぎて初っ端から何がどの匂いなのかわからなくなってしまいました（汗）他にも豪華な筆や墨など見ては欲しくなったりと・・・。
レターバイキングでティーマットに使えそうな可愛らしい紙を10枚ほど買ってきました。気の利いた文具ばかりで目移りしまくりなお店で時間が足りませんでした。
本能寺
織田信長の霊所があるお寺です。
誰か教えてあげてほしいです・・・外国人観光客が神社と同じ柏手を打ったりするやり方を直してあげてほしいです。なお、豪華な建物内は撮影禁止ですが守らない外国人はそこそこ多く・・・これもどうにかならないかと。
京都市役所
市役所のライトアップが美しい京都市です。
三条通り、その他
気になりつつも時間が足りなくて訪問できないお店は写真でメモして次回以降にお預けです。
私たちが海外で日本食を求めるかのように、北米系観光客がタコス屋さんに群がっていたのはなかなか面白く、ビジネスとして上手いなぁと思いました。
プライベースにて帰路へ
最近は十三〜烏丸（or 河原町）間でプライベースを使うようになりました。
わずか500円で乗れる有料シートで途中駅から乗車される方が非常に少なくて快適移動が叶います。これまでは神戸線からは梅田まで乗車し、始発から京都線に乗ることでかろうじて着席できていましたが、プライベースを使うようになってからは十三で乗り換えできて時短になりました。
逆方向のプライベース
ロゴがかっこいいプライベース。
シートは飛行機のプレミアムエコノミークラスのような感覚です。
あとがき
観光地でのウォーキングは自分の速さで歩くことが難しく、周囲に合わせたゆっくりペースの歩行はかえって疲れてしまいました。
