2月8日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。
朝食
- 温そば（しめじ、かぶ、薄揚げ、湯葉、卵）
寒すぎる朝は温かい蕎麦（十割蕎麦）でした。
美味しかったのですが蕎麦も糖質の塊。
朝食直後のおやつ
- こぐまくんのフィナンシェ（名鉄商店）
名古屋で買ってきた唯一の食べ物系のお土産はこれ1つです。
名鉄運輸のこぐまくんのキャラクターのフィナンシェはアーモンドの粒感が感じられる美味しいものでした。
昼食
- カツサンド、ハムきゅうりサンド
- シナモンベーグル（揚げベーグル1/2個）
お気に入りだったパン屋さんのサンドウィッチです。それとシナモンベーグルを。炭水化物の塊ばかりを食してとても後悔。実はこの1〜2時間後から胃もたれを起こしています。食べている最中から食感がほぼ炭水化物っぽいトンカツの衣がなぜ必要なのか？と考えてみたり。とにかく胃が重たく少し苦しくなってきました。
夕食
- BBQポークリブ
- 菜の花のお浸し
- カブ菜のバター煮
- 湯葉と野菜のスープ
スープは朝食の残りです。
お肉を買いに行ったついでに見かけたスペアリブも買ってきてその日のうちに調理。オーブンに入れて待つだけは簡単なので毎日でも食べたい・・・。
夕食後のおやつ
- ラムレーズンベーグルx1/2個
昼食で食べきれなかったベーグルサンドです。ラムレーズンとクリームチーズの相性は良いのですが、ベーグル（粉物）と私は相性悪し。
ジムの体験へ
体感温度-5度の中を24時間営業の、自宅から最も近いジムへ体験に行ってきました。
ちょっと前なら手数料をお支払いしてIDカードを発行しなければならなかった世界。今時のジムは顔認証やQRコードなどで解錠する便利なシステムになりました。
あまり期待をしてはいけないと思いつつ来店してみたら、設備がボロい・・・。初心者向けのマニュアルの文字が不鮮明、マシンのボタンの文字が消えている、マシンを使うたびにメンテ不足の雑音が響く・・・と書ききれないくらいの酷さに辟易しました。
マシン以外のスペースも覗いてきましたが色々と無理すぎる。ここまで管理があまりにも行き届いていないジムを経験したのは初めてでした。
今回のようなお金を払ってまで通いたいと思えないジムはそう多くはないと思います。本入会はしないつもりで軽くだけ体験して帰宅しました。
もっと環境の良いジムを探そうと思います。
あとがき
贅沢病なのでしょうが、ホテルにある最新の設備や超大手スポーツクラブの経験があるとお手軽なジムの設備が貧相に見えてしまいます。最寄駅近くに大手の系列が1カ所でもあれば嬉しいですが私が引っ越せば良いのか？と思ってみたり（引っ越しませんが）。
