2月9日の食事（軽食、軽食）と運動量

このブログを読み終えるまでの時間： 1未満 分

2月9日の食事（軽食、軽食）と運動量です。

夕方の軽食

• ゴーダチーズ
• ナッツ（アーモンド、生くるみ）
• レーズン

 

夜の軽食

• ナッツ（アーモンド、生くるみ）
• レーズン

運動量

2026年2月9日に歩いた歩数：1105歩
2026年2月9日に歩いた距離：0.76km

---

あとがき

色々と思うことがあり、ふと気づくと自分だけが2型糖尿病へくそまじめに取り組んでいる馬鹿馬鹿しさを感じています。

身体によくない食べ物を食べてはリブレや実測機で血糖値を測っては上昇していることを嬉々として報告、たいして動いていないのに運動したから褒めてほしいという報告、市販のスナック菓子を毎日のように食べては血糖値に悩む報告、服薬中の薬と相性の悪い食事の報告・・・2型糖尿病と一生付き合うつもりでおられる方によるそういうことを目にしたときに自分の取り組みがいかにくだらなくて意味のないことかと思います。そして、彼ら彼女らは本当に同じ病気の持ち主なのか？と疑問ばかりが頭に溢れますが、これが（病院で教わる）教育の差であれば良いと願うばかりです。

だが、一緒のステージに立つのは違う。

今だけの期間限定なのか、私自身が変わったのか、どちらなのかは知りません。でも、大食いの方が食べるシーンや極度に大盛りになった料理など、不健康な場面を見ただけで嘔吐感を覚える最近の傾向は以前になかったものです。今、こうして文章に書き出しただけでも実は胸の辺りにムカムカとした気持ち悪さが起きています。

私の2型糖尿病はいつ治るのでしょう？
通院や病状について突然飽きがきてしまいました。
もう十分に対策も治療もやってきたつもり。そろそろ治っていて欲しい・・・そう強く思います。