10月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量、10月の運動量、マンジャロ5mgのことを書きます。
10月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量、10月の運動量、マンジャロ5mg
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日: 2025年11月1日
血糖値:457 HbA1c:11.9だった2型糖尿病の私が食事や運動で改善していく様子を記録するブログ
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