11月20日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、晩、夜ヨーグルト）と運動量です。
11月20日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、晩、夜ヨーグルト）と運動量
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日: 2025年11月21日
血糖値:457 HbA1c:11.9だった2型糖尿病の私が食事や運動で改善していく様子を記録するブログ
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11月20日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、晩、夜ヨーグルト）と運動量です。