11月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。
11月10日の食事（朝、昼、晩）と運動量
11月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量、筋肉痛、しまむら、リバウンド
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11月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量、筋肉痛、しまむら、リバウンドのことを書きます。
11月7日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と糖尿病内科受診と福袋と・・・
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11月6日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定2日目
11月5日の食事（朝、昼、晩）と運動量と血糖値測定1日目
11月4日の食事（朝、昼、晩）と散歩、JALモバイル、運動量
11月3日の食事（朝、昼、晩）と運動量
11月2日の食事（朝、おやつ、昼、晩、おいも）と運動量
11月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量
10月31日の食事（朝、昼、晩）と運動量、10月の運動量、マンジャロ5mg
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