11月2日の食事（朝、おやつ、昼、晩、おいも）と運動量です。
朝食
- きな粉ヨーグルト、無調整豆乳、バーリーマックスフレーク、ロールドオーツ、オールブラン、フルグラ
連休中も同じ朝食を！
クレカ到着
朝から書留でクレジットカードが予定より10日近く早く到着。
つい数日前に不正利用されそうになったのでカード会社へ連絡をして再発行しました。2段階認証（二要素認証）のおかげで決済されることがなかったのが不幸中の幸いです。以前にも別ブランドで同じように不正利用があった際にはカード会社からの連絡で判明し対応していただきました。一見同じように見えるクレジットカードであっても発行する会社を選べば問題を長引かせることもなく即日で解決できるのだと改めて感じました。明日、明後日に定期の高額決済があるので間に合いました。
コロッケ
JAにブロッコリーを買いに行ったついでに今回もお肉屋さんのコロッケを1つ。
ブロッコリー価格はJAだと巨大なサイズで200〜240円と値段が落ち着きました。一方でスーパーマーケットでは小さめサイズなのに相変わらず350円〜400円程度と高めの設定。
伊丹スカイパーク
スカイパークは航空写真を撮る方々が沢山訪れる場所です。
写真に映るのはJALのB787-8型。個人的にはB787-9が機内での極度の乾燥を心配することなく多少なりとも潤いながら長時間乗れると思います。
この後、巨大なB777-300を見て改めて大きすぎる！と思いつつも退役までにあと1回くらいは乗りたいなぁと思ってみました。
昼食
- 根菜とチキンのベーグルサンド
- シナモンベーグルx1/2個（揚げパン）
お気に入りのパン屋さんで久しぶりのベーグルサンド。チキンより野菜が若干多め。胡麻付きベーグルの胡麻が大量かつびっしりと密着して剥がれ落ちる心配無用。世の中の胡麻付きのパンが全て剥がれ落ちない仕様になれば嬉しいです。
ヤマダストアーへ！
六甲アイランドのヤマダストアーへ。
目的はお肉を買いに行くことです。
今回は信号が面倒臭いし歩行者を気にするのが面倒臭い、という夫の意向で阪神高速を利用。
夕食
- 焼肉（牛ももうすぎり肉、牛サーロイン）
- 豆もやしナムル
- ブロッコリーとわかめ
牛サーロインは神戸牛牧場のメスのお肉でサシが細かく入ったステーキ用のお肉を自宅でさらに細分化した部位ごとに切り分けました。
おいもタイム
近所の農家さんの無人販売所で買ってきたさつまいも。
さつまいもにバターを添えて美味しくいただきました。
運動量
2025年11月2日に歩いた歩数：6253歩
2025年11月2日に歩いた距離：4km
ウォーキングを兼ねて夕方からも学園祭へと2日続けて行くつもりが大雨が降ってきてしまったので予定していた1万歩到達ならず。
あとがき
1ヶ月前と比べて体重が増減を繰り返すも確実な減量は出来ず。
停滞期とみなすのか、それとも怠惰とみなすのか・・・。
