7月6日の食事（朝、コーヒーブレイク、昼、コーヒーブレイク、おやつ、晩、デザート）、名古屋3日目です。
朝食
- トーストセット（プロント）
週末には閉まっていたオフィス街のプロントも平日は元気よく、お得なモーニングが提供されていました。
名古屋モーニング！といきたい気持ちはありますが、古くからある喫茶店の多くは喫煙OKのことが多く、嫌煙家としてはちょっと無理なのでチェーン店を選ぶことになります。
手荷物は高島屋へ！
JR名古屋高島屋で荷物を預かってもらえる場所がないかと調べていると、クリスピークリームのお隣にあるサービスとカウンターで一時預かりサービスがあるとのこと。
高島屋（一部店舗をのぞく）で3000円以上を購入すれば無料になる嬉しいサービスだそうで、今回初めて利用させていただきました。
パンを求めて1
高島屋1Fのサービスカウンターで荷物を預けてそのままJRの改札近くへと向かう途中に3軒ほどパン屋さんが同居している場所がありました。
ポンパドール、メゾンカイザー、ブールアンジュと。その中から血糖値管理に良さそうなパンのラインナップが充実しているブールアンジュで買い物をしてきました！
中でもセーグルというライ麦のハード系のずっしりとしたパンです。ライ麦の割合はわかりませんが通常の強力粉などとは違って膨らみづらくて気泡が小さいのが特徴です。私はこのセーグルとか強めのライ麦パンと2型糖尿病を患ってから出会い、血糖値管理というよりもライ麦パンそのものが大好きになりました。
糖尿病の食事療法を経てクリーンな（添加物など余計なものが使われていない）食事を好んで食べるようになったことで味蕾がリセットされたのかもしれません。
今回は八丁味噌カンパーニュ、ライ麦のバゲット、セーグルなど素人向けではないハードなパンばかりを買ってきました。
エシレ
前回の名古屋滞在の帰りもエシレを覗いたのですが、目の前でグランシューエシレが完売になった苦い思い出が蘇りました。
今回は平日の午前中でしたので余裕で買うことが出来ました。1個700円以上もするエシレのシュークリームとはいかに!?
ついでにバターサンドを定番の3種だけ買ってきました。
うめだ阪急のエシレとは取扱商品のラインナップがまるで違うので見ているだけで楽しいです！帰宅する楽しみがまた1つ増えました。
パンを求めて2
ミッドランドスクエアの沢村でもパンをたくさん買ってきました。
ひとつだけ残念だったのは、コンプレを注文したはずがコンプレとは正反対のブリオッシュが入っていました。きちんとコンプレと伝えたのですがまだ働き出して間もない店員さんのようでひとつひとつを確認しながら、他の店員さんも隣で確認しながら・・・それでもコンプレだけはブリオッシュに。
カンパーニュやプチコンプレなどマニアックな選び方ばかりをすると働き出して間もない方にはお惣菜パンとは異なって難しいのかもしれないとは思います。
コーヒーブレイク1
- ソイラテ（スターバックス）
クーポンボックスにバースデー割引クーポンがありましたのでありがたく使わせていただきました。
それにしても名古屋はどこに行ってもエアコン効きすぎでめちゃくちゃ寒かったです。この日は特に寒さを感じました。
昼食
- みそ大根
- わらじとんかつ みそだれ 単品（矢場とん）
三井ビル北館店の矢場とんに初めて訪問しました！
どうやら穴場だったようでエスカ店が30分以上のウェイティングの状況でもサクッと座席まで案内されました。
モーニング、コーヒーブレイクから時間があまり経っていなくて。それでも最後に矢場とんに行きたくて・・・定食を回避。加えてみそ大根で胃腸を整える作戦にしました。
みそ大根、わらじとんかつのキャベツで胃腸に鉄壁のガードが張られたことでわらじとんかつでも最後まで美味しくいただくことができました！
・・・と言いたいところですが、超満腹になったことで最後は夫に少し手伝ってもらいました（汗）
矢場とんのぶーちゃんのデザインの椅子、以前から気に入っております。とても可愛らしいので販売してくれると買うと思います・・・たぶん。
コーヒーブレイク2
- アイス カフェラテ（プロント）
駅近くのプロントで時間潰しです。
高島屋にある京都の八百一である程度の食料品の買物なども済ませてきましたので3000円分のレシートが集まってサービスカウンターでの預け荷物は無料になりました！本当にありがたかったです。
名古屋の高島屋なのに野菜や豆腐の多くは京都からやってくるという謎システム(笑) 日頃から近所で入手できるものを買うのではなく、今回は豊橋のヤマサのちくわや神田志乃多寿司のいなり寿司の味付けされたお揚げなど、近くで入手困難なものだけを買ってきました。
帰ります！
帰りはこだま号です。
今回も往復とも大型荷物置き場のある最後列を指定するために空席のある便を選び、復路がこだまとなりました。
おやつ
- フルグラボール 4粒
- フィナンシェ（ベーカリー＆レストラン沢村）
手持ちのフルグラボールをザクザクと食べつつ・・・沢村のフィナンシェも新鮮なうちにつまみつつ・・・そのまま夢の中へ。。
車両基地
熟睡から醒めると鳥飼の車両基地でした。
新大阪駅に到着すると駅構内にあるりくろーおじさんのチーズケーキ価格が1000円を超えることに少々震えてみたり。
このまますぐに帰宅するのではなく、愛犬を迎えにドッグサロンへ直行。
家族が全員揃ったところで買物に立ち寄ってから帰宅を。翌日から通常運転＋まだまだ梅雨シーズンを考えるとこの日に買物するしかない、ということ。
夕食
- ゴーヤチャンプル
- レタスと塩昆布のサラダ
- なめこ、椎茸と大根おろし
- セロリ
木綿豆腐を常備している我が家の冷蔵庫。疲れているけれど翌日のことを考えればしっかりと栄養を摂った方が良い。外食が多かったのでなるべく野菜中心に腎臓や膵臓を休める内容に近づけたい。ゴーヤチャンプルは疲労回復系ですが、それ以外は膵臓おやすみ系のメニューです。
重たい食事が続いた時の合言葉は「膵臓を休める」です。
デザート！
- グランシューエシレ
膵臓を休めるつもりですが、これだけは本日中に！
仕方がない・・・本日中のお召し上がりで・・・という鮮度が命の商品です。
上のクリームはバタークリームで割と硬め。中のクリームは超濃厚。この2つのクリームが合わさると絶品！これはリピート購入したくなるスイーツでした。
このバタークリームがうめだ阪急にあるオムレットと同じクリームなのかどうかは・・・どうなのでしょうね。
あとがき
食い倒れた3日間。体重がとんでもないことになってしまいました。名古屋は恐ろしくグルメな街だと改めて感じました（個人の好みにどんぴしゃり！）。食生活のリセットと負荷をかけた運動の必要を自分でも理解しているつもりです。さあ、どうやって取り返せば良いのか・・・増えた分を減らしてまずは元の体重へ！！！マインドセットのリセットをしよう。
