1月17日の食事（朝、昼、晩）と運動量です。
朝食
- プレーンヨーグルト、きな粉、バーリーマックスフレーク、ロールドオーツ、オールブラン、フルグラ
ちょっとペースの掴めない朝。
そうです。
一人暮らしが前日夜で終わってしまい、とても楽しく充実していた一人暮らしからまた夫婦での暮らしへと戻ってしまったことで生活のペースが崩れています。
昼食
- ミネストローネ
- 21穀オーガニックブレッド、クリームチーズ
- ブロッコリー、カニカマ、生くるみ、海苔のサラダ
この日が今年最初に仕事の現場に入る日でしたのでかなりガッツリとした食事内容となっています。
仕事で移動
往路はJR、復路は阪急を利用。
往路はあの年の1/17に亡くなった同級生を偲びつつ、（偶然ですが）学び舎を眺めながら移動。
帰路は現場の最寄りではないけど阪急電車の最寄りっぽい駅に向かう途中、煌々とした明かりのお店を見つけ、棚に豆類のような袋が山積みになっていたのが気になりました。お店の前には中東系らしき外国人。帰宅後に調べるとハラルフードの食材屋さんとわかり、Google Mapsの店内の写真ではインドのダルカレー（豆カレー）のムング豆やレンティス（レンズ豆）、チックピー（ひよこ豆）などが豊富らしい！気になる乾物屋さんのような感じなので今度立ち寄ってみたくなりました。
そんなこんなで久しぶりに一人暮らしの頃に通った場所や駅などを利用する日。
20年以上前と比べての街の変わりようなどを少しだけ懐かしむ時間でした。
懐かしさはありますが今はもうビジネス街のゴミゴミとした何事も急かされる場所に暮らすのはちょっとごめんなさい、と。
祭りの前の静けさ
翌日に開催されるらしい催しのため、近隣の道路は封鎖。
24時間体制で警備が布かれるのですが物々しいというよりは地域がより安全な、治安が大変良くなるために必要な措置です。
夕食
- ミネストローネ
- ブロッコリー、鈴廣のサラダかまぼこ、豆腐バーのサラダ
- 甘酢団子（551蓬莱）
- 焼売（551蓬莱）
駅で見かけた551売店をチラ見すると行列が出来ていなかったので焼売をひとつ・・・と口にした瞬間に甘酢団子も見えてしまったのでどちらも買ってきました（←めちゃくちゃ良い鴨）。
仕事で疲れ果てて気力ゼロの日の夕食は551のメニューと有り合わせによる組み合わせでした。
運動量
2026年1月17日に歩いた歩数：11765歩
2026年1月17日に歩いた距離：8.4km
この数字でも実は夜ウォーキングへと出かけた歩数です。
仕事で現場に向かう日の平均的な歩数と距離でした。
しかしながら最近の私としては2000歩ほど物足りなさを感じる歩数。
あとがき
久しぶりに現場へ向かって色々と説教する事も多くとても疲れた1日でした。
アンガーマネージメント、コーチングなど、他の業種の方に色々と誰かに尋ねたくなってしまいます（＝同業者に興味はない）。
理解が乏しい人の思考を理解した上できちんとした理解や行動を伴わさせる・・・までを完遂するのは難しいです。
