2025年6月5日の食事（朝、昼、晩）と運動量とNintendo Switch2のことを書きます。
朝食
- きな粉ヨーグルト
- オールブラン、ロールドオーツ、カルビーマイグラ、豆乳、低脂肪牛乳
毎日同じメニューです。ロールドオーツはローラーでペシャッとされていますがよく噛まないとそのまま「こんにちは！」と・・・ダメですね。噛むことを意識する基本中の基本を忘れて食事を楽しむことばかり考えてしまったようでした。
Nintendo Switch2 開封の儀
任天堂Switch2の第1回目の販売抽選で当てたSwitch2です。当選したとはいえ代金が免除になるわけではなく、当然のようにマリオカートとのセット価格の請求がカード会社へと届きます。今回は充電グリップとSDカードを一緒に届けてもらいました。
本体は旧機のSwitchより大きめです。
充電はUSB-TypeCで本体の上からも下からもドックからも出来ます。
冗談で「iPhoneみたいに重ねて転送が出来たら良いのにねぇぇぇぇ。」このような会話をしていたところで本当に同じような転送方法と知ってびっくりしました。便利でわかりやすい方法が浸透した結果なのでしょうね。転送中は新旧の両方の本体を充電しながら作業しないといけませんのでそれぞれを別の場所から電源をひっぱってこなければならないのが億劫といえば億劫（電圧の関係で）。幸いにも手元にあったAnkerのモバイル充電器（30W、ノートPC充電可能な充電器）を使って1台分の充電が出来ました。
手始めにクソゲー的なスイカゲームでコントローラーの感触を試した後、最初からセットになっていたマリオカートワールドで遊んでみました。ドライバーとしての新キャラ登場でハナチャンを選びました。遊んでみましたがとにかく目が疲れる！ポリゴン酔いとうよりただの眼精疲労なのでしょうけれど1回＝4試合でギブアップでした。
昼食
- 丼サイズの豚汁
- コストコ クワトロチーズピザ（チルド）
そろそろ豚汁の消費を完了しないと！な丼サイズでの消費です。コストコのチーズピザは冷凍庫の奥で眠らせたままのものです。糖尿病ライフを続けると冷凍庫ですら中身がガラリと変わってしまうので以前購入した俗的な食べ物（失礼！）を消費すべくピザです。・・・いや、Switch2で疲れて何もする気が起きず、からの手抜きなピザです。
おやつ
- クッキードゥ（クッキーを焼く前の生地）
ジャンキーな食べ物でお腹を壊すことでも有名なクッキー生地を作りました。小麦粉不使用なので実際にお腹を壊す要因はなく、安心して食べられる材料で作りました。材料はきな粉、ロールドオーツ（少し水でふやかした）、生くるみ、はちみつ、ブラウンシュガー（モラセスが入っているかとは思う）。ロールドオーツを少し柔らかくしてからすべての材料をこねこね。最後に追いきな粉を粉糖のように外側をコーティングするだけです。夫曰く「口の中の水分を奪って危険」だそうです。私個人は美味しいと思いましたが人様に差し上げるようなおやつではなく自己満足な不恰好で美味しいおやつでした。
夕食
- 湯葉とえのきの卵とじ（湯葉丼のアタマ）
- ブロッコリーとわかめの和え物
- サラダチキンとレタスのサラダ
Switch2疲れとおやつでの糖質補給で居眠りからの夕食作りは簡単に。乾燥湯葉は3時間水戻しとの指示通り、昼間のうちに下拵えを済ませておきました。ブロッコリーは少量のめんつゆとすし酢で調理。サラダは軽く塩胡椒と亜麻仁油のみでいつもドレッシングは使いません。
運動量
2025年6月5日に歩いた歩数：2233歩
2025年6月5日に歩いた距離：1.6km
あとがき
ぜんぜん歩いていません。昼前からSwitch2で遊んだらどっぷりと疲れて何もやる気が起こらず。むしろいつもより何事へも気力を失わせてしまった1日でした。久しぶりに日を浴びない生活というのもなかなか不健康まっしぐらな気がしました。少量のおやつの摂取と、ゲームで少し遊んだ程度で疲れすぎてまたメイクを落とさず朝まで眠ってしまったことを思うと少なくとも目を酷使するタイプの、レース系のゲームは不向きであると、今さらながら思います（ゲームのせいにするなっ！）。
