2025年6月7日の食事（朝、昼、晩）と運動量と服装の変化について書きます。
2025年6月7日の食事（朝、昼、晩）と運動量と服装の変化
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2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメ
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2025年6月2日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ自己接種、アットコスメについて書きます。
2025年 4/3〜4/9までの約1週間の食事内容と歩数、歩行距離
4/1(火)の朝ごはんと昨日の運動量について。
3/31(月)のお昼ごはんとおやつ
3/31(月)の朝ごはんと昨日の運動量、先週の運動量について。
3/29(土)のお昼ごはんとおやつ
3/29(土)の朝ごはんと昨日の運動量について。
3/27(木)のお昼ごはんとコーヒーブレイク（外食）
3/27(木)の朝ごはんと昨日の運動量について。
今日の朝ごはんとパンと昨日の運動量について。
3/25(火)の晩ごはん
3/18(火)の朝ごはん
3/13(木)の朝ごはんと食後すぐのおやつ
3/12(水)のお昼ごはん(ひとり外食)
3/9(日)のお昼ごはんと血糖値（グルコース値）について。
3/9(日)の朝ごはんと血糖値（グルコース値）について。
3/8(土)の血糖値（グルコース値）測定と朝ごはん
3/7(金)のおやつと晩ごはん
3/3(月)の朝ごはん