投稿日: 2025/02/162025/04/14※通院日記 糖尿病の専門医へ通うこと このブログを読み終えるまでの時間： 1未満 分私が糖尿病の専門医を見つけたその後、について書いてみたいと思います。 “※通院日記 糖尿病の専門医へ通うこと” の続きを読む
投稿日: 2025/02/162/16(日)の晩ごはんと昨日の運動量 このブログを読み終えるまでの時間： 1未満 分 今日の晩ごはんです。 写真を撮るのを忘れました。 今夜は寄せ鍋で、材料は次の通りです。 鶏ひき肉 豆苗 豆腐 白菜 えのき きくらげ 長ネギ これらを久世福商店の出汁パックと塩で味付けしたものをいただきました。 炭水化物は摂りませんでした。 昨日歩いた歩数：10581歩 昨日歩いた距離：7.7km
投稿日: 2025/02/162/16(日)のお昼ごはん このブログを読み終えるまでの時間： 1未満 分 今日のお昼ごはんです。 田所商店というラーメン店の伊勢味噌野菜ラーメンです。 味噌ラーメンの専門店で味噌の種類が4種類ほどありましたので中辛の伊勢味噌を選びました。 野菜不足と病院で指摘されないように野菜ラーメンを選びました。 お昼にがっつりと麺類を久しぶりにいただいて美味しかったのですが、炭水化物はここまで。 今日の夕飯は炭水化物抜きでがんばります。
投稿日: 2025/02/162/16(日)の朝ごはん このブログを読み終えるまでの時間： 1未満 分 今日の朝ごはんです。 今朝食べたものは 全粒粉食パン ブロッコリー 豆乳カフェラテ なるべくパンだけにならないようにブロッコリーをレンチンしてみました。 ブロッコリーは塩、オリーブオイルとともに。
