11月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mgのことを書きます。
11月15日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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11月13日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量とニールメッド当選
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11月9日の食事（朝、昼、晩）と運動量、筋肉痛、しまむら、リバウンド
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11月7日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量と糖尿病内科受診と福袋と・・・
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11月4日の食事（朝、昼、晩）と散歩、JALモバイル、運動量
11月3日の食事（朝、昼、晩）と運動量
11月2日の食事（朝、おやつ、昼、晩、おいも）と運動量
11月1日の食事（朝、昼、晩）と運動量
10月29日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量とSNSの良し悪し
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10月28日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量
10月27日の食事（朝、昼、晩）と洗濯機と運動量
10月26日の食事（朝、昼、晩）と運動量、セールなど
10月25日の食事（朝、昼、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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10月20日の食事（朝、昼、晩、夜食）と運動量
10月19日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）とウォーキングと運動量
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10月18日の食事（朝、昼、おやつ、晩）と運動量
10月17日の食事（朝、昼、コーヒーブレイク、晩）と運動量、マンジャロ5mg
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10月11日の食事（朝、昼、晩）と愛犬の散歩と運動量
10月10日の食事（朝、昼、おやつ、晩、おやつ）とマンジャロ5mgと運動量
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10月9日の食事（朝、昼、晩）と最後の関西万博と運動量
